一、哪些账号需要养号
1.新注册的账号
新账号的权重低，如果不养号直接发内容和开直播，你的播放量绝对很惨淡。
2.很久没有运营的旧账号
抖音会把太久没有更新的账号判定为低权重账号，重新发布内容就需要养号。
3.已经降过权的账号
这个很简单理解的，被降过权的账号抖音肯定不会给很好的流量推荐了。
对于平台来说，当然更希望流量给那些正常的、活跃的、能创作高质量内容的账号。
二、提高账号活跃度和健康度
首先，我们要明白养号的目的，养号可以让账号有一个不错的初始流量。可以尝试以下两种方法养号，做的好的话，后续发视频可以带来一个不错的初始播放量。
1、活跃度：让系统判定为活跃用户
1）每天稳定登录，持续5~7天。
2）刷首页推荐、刷同城推荐、刷直播间，每次30分钟。
3）给直播间发弹幕、点赞、进行短视频互动，5到10条即可。
4）看一看抖音的热搜榜单、热门话题。
5）关注自己喜欢的账号。
像一个正常用户刷抖音即可，保持正常频率，不用太刻意。
2、健康度：让系统判定为正常安全的账号
1）账号背景墙保持整洁美观，不带有广告和个人联系方式。
2）头像尽量和账号调性风格保持一致，比如做服装账号，头像的设置就是服装相关的。
3）昵称不要使用繁体字或者生僻字，后期让人不好检索，昵称要和账号定位保持一致。
4）个性签名要设置好，个性签名就是账号的名片，刚刚开始做的时候，最好是不要带上微信号或联系方式。
5）绑定其他的平台，比如今日头条/西瓜视频，打通多向通道，吸引更多流量。
做好以上2点，养号的工作就完成了一大半，除了将账号的活跃度和健康度刷上去，还有另外一个要点，就是为账号打上精确标签。
三、为账号打上标签
我们可以找到同行账号，在同行的短视频抢评论区前排，或者也可以去同行直播间停留3-5分钟时间，刷小爱心，或者发红包涨一点同行直播间的粉丝。而这么做的目的就是吸引精准的粉丝群体关注账号。
这些粉丝的关注就是在告诉系统，你的账号被这类人所喜欢，从而成功打上标签。