看手机头晕怎么办

1、立即停止长时间看手机，让颈椎得到休息，避免过度劳累。

2.如果自我调理后头晕仍然没有缓解甚至加重，建议去看骨科医生，做必要的检查，明确诊断。如果是颈椎病引起的，可以按摩颈部，或者配合物治*缓解头晕。

3.平时要培养良好的生活工作习惯，经常做颈部肌肉的功能锻炼。能增强颈部肌肉力量，不易拉伤；还能促进局部血液循环，消除无性炎症。颈椎不易劳损，炎症消退后头晕症状会减轻或消失。