手机流量两个特性人尽皆知：一个是流量少，一个是贵。在无限流量套餐还不太亲民的情况下，如何最大限度利用当前流量套餐，避免超额费用想必是每个人都关心的事。
担心有后台程序在你不知情的时候消耗着宝贵的流量？外媒9To5Mac总结给出了以下几种方法来检查iOS流量使用状况。
在iOS「设置」中跟踪和管理流量
苹果iOS的「设置」提供相当详细的流量使用状况检视，还可以查看单个程序的流量使用情况。
1.找到并点击「设置」
2.点击「蜂窝移动网络」
你可以在「蜂窝移动数据用量」-「当期时间」下看到流量的总使用量。需要注意的是，这个「当期时间」并不会自动每月重置，需要手动清零重计。
系统默认统计所有APP的流量使用，如果想要单独查看某一个APP的流量消耗情况，可以在「使用无线局域网与蜂窝移动的应用」下控制单个应用的流量开关（如上图所示）。应用列表以字母表顺序排列，中文在前，英文在后。
在「蜂窝移动网络」的最下方，可以看到「还原统计数据」选项。按钮下方备注有上次重置的时间。
在「蜂窝移动网络」最上方是流量的总开关，万一遇到流量告急又不想多花钱，可以一关了之。
注意：苹果在iOS 9版本系统之后“贴心地”新增「无线局域网助理」功能，为了确保用户的网络体验，会在Wi-Fi信号弱时自动使用移动蜂窝数据。若是经常处于弱Wi-Fi信号的环境下，或流量并不富裕，用户可以自行关闭该功能。
用运营商APP查流量
绝大多数运营商都在其官方APP内提供流量查询功能，打开「通知」后还可以在流量不足时收到提醒。
不同运营商的APP大同小异，虽然算不上设计精良，但流量管理还是很实用的。除了官方APP，用户还可通过登录运营商官网或致电客服来查询流量使用情况。
使用专门的流量监控APP
Traffic Monitor是一款免费的实用APP，可以实时监控数据流量的实用情况。相比系统自带的「设置」，第三方流量监控软件还可自动每月重置统计。
使用Traffic Monitor配合「设置」里面的单独开关，可以更详尽地察看每个APP的流量使情况。用户还可以根据自己的需要设定余量不足提醒。
定位服务也耗流量
定位服务会在不经意间消耗流量。勿因量小而不省，用户可在「设置」-「隐私」-「定位服务」中根据自身需要控制每个APP的定位权限。
不同APP下面的选项可能不尽相同。如果一个APP下面只有「始终」和「永不」，避免为那些无关紧要的APP赋予「始终」的权限。
在下方的「系统服务」一栏列出iOS系统的定位使用情况，不需要的可以关闭。
合理控制「后台应用刷新」
使用「低电量模式」可以帮助减少后台程序刷新等活动，相应地也会减少电量和流量的消耗。你可以手动控制每个APP的后台刷新。
1.找到并点击「设置」
2.点击「通用」
3.点击「后台应用刷新」
通过右边的按钮控制每个APP的后台刷新权限。同流量的设置一样，最顶端的总开关可以一键关闭所有APP的后台刷新。不过并不建议这么做，因为它有可能会让你错过重要信息。
【感谢: 龙石数据中台技术支撑 http://www.longshidata.com/pages/government.html 】