抖音现在大家在玩的时候都会去注册一个账号，那么大家的账号一般都是进行了实名认证的，像实名认证的帐号，大家不想使用之后就需要去注销，抖音注销7天冷静期怎么找回?
一、抖音注销7天冷静期怎么找回?
抖音注销后一般都会有七天的冷静期，在七天之内，如果你正常的进入并且验证通过进行使用的情况下，你的注销申请就会自动的取消，账号依然会给你进行保存，使用数据也不会进行清空，但如果在注销后超过了冷静期显示注销成功的情况下，是没有办法进行恢复的，再次使用的情况下会生成新的个人账号。
二、如何运营?
1、抖音运营需要完善主页，清晰定位抖音账号：
抖音是一款创意短视频社交软件，你抖音的具体定位，也就是你要卖什么产品或服务，谁会买你的产品。如果你有某方面的才华才艺，就可以把抖音的定位定为才艺路线，如果你是颜值高的小哥哥小姐姐，那么可以把抖音的定位定为华丽路线;你抖音的定位，要基于这个基础之上。
2、抖音账号运营之前，先要养号：
定位清楚了，也别急着发视频，先用一个星期左右的时间，把这个号养起来，可以关注一些同行大号，收集一些热门话题、bgm甚至是文案等。每天要花至少一小时以上的时间，用这个号刷抖音，给其他用户点赞和评论，让这个号保持活跃状态。
3、关于抖音账号上内容发布的时间段选择：
无论是微博、还是知乎、头条，当你在发布内容的时候一定要注意的，就是你内容所面向的用户人群。经我在抖音运营两周时间的测试，目前流量最大的时间点有两个：中午11点30分 - 下午2点30分、下午5点30分 - 晚上8点。
3、抖音账号的取材要丰富、有趣：
想要得到越来越多的人关注，丰富自己的素材库还是很有必要的，在风格统一的情况下，可以多尝试一些风格。当然，这里一定要保证视频质量不下降，内容越来越优质，这样才能不断获得更多推荐与关注。
抖音注销七天的冷静期之内，大家都是可以正常去使用帐号，查看抖音帐号内的数据的，但是一旦超过了七天之后帐号就会注销了，大家就没办法找回了。