您的Apple Watch将自动从iPhone上的Apple Watch应用程序进行备份，您也可以在设备上进行手动备份，尽管这不是您应该定期做的事情。
如果您想在Apple Watch上进行手动备份，可以通过iPhone上的Apple Watch应用程序完成此操作。这不是备份设备的最简单方法，Apple本可以使其更简单，为了备份它，您需要将设备与iPhone取消配对。当您执行此操作时，它将在此过程中自动备份设备，您可以查看以下有关如何执行此操作的说明。
请务必注意，备份手表时，并非所有内容都会备份到您的手表上。手表上与 Apple Pay 一起使用的信用卡或借记卡不会备份，设备的密码也不会备份，您需要在设置设备时设置一个新密码。您可以在Apple的网站上找到有关备份和未备份的更多详细信息。
如何抹掉苹果手表？
要擦除Apple Watch，您首先需要将其与iPhone取消配对，这将同时自动备份设备。您需要做的第一件事是取消配对设备。
要取消与 Apple Watch 的配对，您需要从 Apple Watch app 的菜单中选择您的设备，然后选择设备名称旁边的“i”。现在单击取消配对，然后它会要求您输入Apple ID密码。
输入密码后，Apple Watch 将从您的帐户中删除，并从 iPhone 上的“查找”应用中移除。然后，设备将被擦除并恢复为出厂设置，然后您可以选择将其设置为新的Apple Watch。
如何恢复苹果手表？有时，如果您购买了新Apple Watch并希望像以前的Apple Watch一样进行设置，或者您的设备出现问题并且需要完全恢复它，则需要恢复它。
要恢复Apple Watch，您可以在设置设备时选择还原选项，如果您在同一部iPhone上使用它，则在设置时将出现在菜单中。
为此，您需要在Apple Watch上选择开始配对，然后您可以选择设置为新的Apple Watch或从备份恢复。选择从备份还原选项，您的设备将被还原。