01 一碗鸡汤没勺子
《36岁大龄程序员转岗做运营，最让我觉得有价值感的二三事！深度自问》一文获得了不少伙伴的留言鼓励，同时也有伙伴向晓衡提出许些的问题：
有同行，因为事业的不顺，逃离了游戏行业！
有人看了晓衡的经历，对运营产生了兴趣，想了解自己是否适合做运营？
还有这些年，看着晓衡一路走过的伙伴，提出扎心拷问：
1. 文章内容还不够细腻，内心感受没有表达出来（存心想让我用回忆再虐N遍吗？）。
2. 你这只是讲了一个技术不咋样的小伙，因为转运营几年后还过的不错的调调...纯鸡汤故事没太多操作性，请给点实在些的...
感谢以上伙伴们提出的问题，让我能进一步审视自己的过去和内心的成长，我突然问到自己，一个普通的不能再普通的一个素人：
02 鸡汤配勺子
不论在学历、智力、情商、身材、颜值、声音、拼爹等各个方面，都处于平均水平以下的这样一个人。
到底是做对了什么，让自己从抑郁、焦虑、自卑逐渐回归平静？
对，没看错！自卑的反意词，不是自信！
就像爱的反意词，不是恨！而是......冷漠！
超越自卑的不是自信，而是回归内心的平静，才是最高境界！而这个平静也不是绝对的平静，而是在平静水平线上的来回横跳。
此刻，有一种冲动，想去回答，这样一个问题：
承认与接纳自己并不优秀（相当于要，自我）的同时（失去希望），如何还能继续获得能量，鼓足勇气，负重前行！
而且我发现，回答清楚了这个问题，这将是对任何人，都是行之有效的路径和方法，它是可以被复制的。
03 上山
面对人生中的一座座高峰，我没有强健的体魄；也没有可使用的装备，就算给我也不会使；没有任何攀登的经验，我该怎么办？
要想回答这个问题之前，需要叩问自己：『想不想上山，畅想有朝一日，站在山颠，享受其独有的风景！』
山上除了有风景，山上还可遇到同伴，山上还可遇到野兽，上山的路径陡峭而险峻......会遇到各种的不确定。
还有，不要忘记，山下同样，其中的凶险也不比山上的差，只是不容易察觉罢了。
动力与阻力......
上山之前，想过没有？
我一遍又一遍地真实感受到过，更多时候是阻力大于动力，或出现的是前面几天动力十足，过了一阵，新鲜劲没了就蔫下来了。
不知道你有没遇到过，像我这样一块烂泥扶不上墙的，我他妈的『还』有救吗？
04 发现勺子
『没有救了，没有救了！我就是个不能坚持的人、我情商低、我学历不行、我感觉很自卑，什么都做不好......抑郁过的人，很多人会这样说自己。』
用心理学去解释，这种思维逻辑：
我们潜意识里的自卑是一种让自己更为舒适的选择，通过外界造成的自卑来定义自己，可以掩盖自己没有勇气，从而可以不用去改进、提高自己的事实。
有没有一种，再次杀死自我的感受！
这哪是自卑，就是没勇气承认自己怂，还找借口躺平嘛。
如果能想通这一点，那就就好办了！
不就是要先承认自己不行嘛，不行，那就去练习呗！
认真检视自己，我当下没有上山的能力，那就先不急着去攀登，先花足够的时间将自己的身体锻炼好再说！你说呢？
再花点心思，看看有什么装备和工具可以帮助我去攀登，减小阻力，降低风险，并去练习它的使用。
再用点心，观察一下周围没有同行的伙伴，也想上山的（不论那一座山，是否与自己的山一样），能否结伴同行相互鼓励与帮助。
最后，还要低下头，不要不好意思，去向攀登过的前辈（活的死的都可以）向他们请教，上山需要注意些什么。
现在，你觉得这个思路可行吗？
如果你还是说，这也太难了吧，我做不到......
我就知道你会这么想！因为我遇到过
05 送你一把上头的勺子
每天只做一个俯卧撑......
每天只背一个单词......
每天只看一页书......
每天只写一句日记......
每天只比原来早起一分钟.....
每天只做那么一丁丁点......不间断......
要不，先试个7天看看，这挺容易的吧！
如果这都还不行，那请你立刻、马上关掉这篇文章，它只会浪费你的宝贵时间。
7天可以了，试试做100天！这个会有点难度，主要是容易忘记，设个闹钟，找个朋友一起吧！再者是，晒个朋友圈得瑟一下，100天也不是那么难。
100天都做到了，再做半年吧.....1年、3年.....
其实，用不了那么久，我相信半年后，一次只让你做1个，你会超级难受的！
一次做3个、5个、10个......那才爽嘛！不，我要做100个......哈哈哈。
此时，还有比让你只做1个更难受的事，你知道是什么吗？
就是一个都不准做了，这才是最难的！心里的那个痒痒呀，一天不卷几下，那简直是连觉都睡不着。
06 浩然之气
不要相信什么速成的鬼话！100天、半年、1年，最小的时间周期。
成长本来就是艰难的事，要的就是：坚持做困难而正确的事，天天做！
养成习惯过后，你会发现，你的生活会越来越美好、焦虑在慢慢被淡化（不是没有，焦虑也是一种动力，适量的焦虑是好事），内心逐渐回归平静，做事会更专注。
而你的事业，也会因为你的内在变化，而向好的方向发展。
市场瞬息万变，世间上没有哪一座『高峰』能屹立永恒。
想起孟子所说的一句话：我善养吾浩然之气！
这就是今天，我想分享的：作为一个普通人，在当下这个时代的破局之法——养出自己的浩然之气！
我萌生有一个想法，建一个群，大家每天可以在群里发：每天挑战！
比如：完成一个俯卧撑的照片、今天背的一个单词、一句早起的问候、一页阅读的感受......
鸡汤到处有，勺子却不见有 如果本文对你有所启发和帮助，希望能分享给更多的人。