“国庆出游，看山看水看人文情怀；路上堵车，看你看我看人山车海。”
不出所料，国庆七天长假结束了，旅游人数再创新高，据文化和旅游部发布的消息显示，“2019年国庆节七天假日全国共接待国内游客7.82亿人次”，北京、山东、云南、贵州、重庆、成都、西安、洛阳等地重点城市、头部景区、网红打卡地挤得怀疑人生，除了人头，啥景色也没看到，有人直呼想上个厕所都困难。长假结束，收获的只有干瘪的钱包和满身的疲惫……
所以，聪明的旅行者是不会在这个时候去赶这个潮流的，小编我便选择在家“盘床”、错峰出行。每天躺在床上刷手机到后半夜，然后一觉睡到自然醒，饿了就点份外卖送到家，好爽。
到了第四天，路上的车少了，景区的游客相对平稳了，机票价格也降下来了，这个时候我也该启程去看北京国际音乐节的首场演出“慕思之夜·追梦·长城夜”了——在人山人海的长城脚下，我将和349名来自不同地方、不同年龄、不同职业的陌生男女们睡在一起，躺在床上听一场由当今世界著名的新古典音乐代表人物马克斯·里希特(Max Richter)献上的，持续8小时不间断的睡眠音乐会。
马克斯·里希特是英国首屈一指的现代派作曲家，其在2015年创 作的《SLEEP》持续时间长达8小时，是史上最长的古典音乐作品，至今依然保持着单部作品最长播放的吉尼斯世界纪录。
从2015年开始，马克斯·里希特以《SLEEP》为主题，已在伦敦、巴黎、纽约等地成功举办这种“睡着听”的音乐会，而此次把音乐会搬到北京长城脚下进行，则是马克斯·里希特的亚洲首秀。
在长城脚下，舒舒服服地躺在柔软的被窝里，睡着听一场音乐大师亲自操刀的从日落到清晨的音乐会，抬起头来就能仰望星空和长城，是不是感觉既新奇，又浪漫？在这样的环境中，你睡得着吗？
“一边睡觉，一边在长城听音乐。”潘石屹深夜在社交媒体发了这样一条消息。当晚10点，《追梦·长城夜》音乐会准时开始——原计划的水关长城露天音乐会，因为一场大雨，搬到了潘石屹一直挂在嘴边炫耀的那个长城脚下的公社里进行。在公社的画廊里，展示着潘石屹拍摄的马云、刘强东、马克龙、王宝强等多幅知名人物肖像摄影作品。
在一间群山环抱中的山景会所里，350张由慕思寝具为音乐会特别定制的床位依次摆放，床上的枕头、冬被一应俱全；在最前排的舞台上，是马克斯·里希特的三角钢琴*乐演奏区。
当明亮的大灯熄灭，暮色越过长城的沧桑背影，室内被一层渐渐变蓝的暮色所包裹，如潮汐、似雨滴、像风声的音乐响起，《追梦·长城夜》的演出正式开始了。人们或坐，或卧，或看书，或拍照，在自己的床位上聆听这场美妙的音乐。
《SLEEP》全长8小时不间断，由31段作品组成，最长的一段为33分47秒，最短的一段仅有2分47秒。马克斯·里希特与美国重奏团、女高音歌唱家格蕾丝·戴维森轮番登台演绎。
在这8小时里，你可以卧床聆听，也可以随时入眠——这场音乐会不需要西装革履，正襟危坐，一本正经地去欣赏，更像是一首融入生活的超长版“摇篮曲”的陪伴。
一个孩子把他的恐龙玩具全部背了过来，整整齐齐地摆放在枕头上，非要哄恐龙宝宝们睡着了，自己才睡觉。
“昼短苦夜长，何不秉烛游？” 时针缓缓指向凌晨一点，除了为数不多的几个人在音乐的陪伴中渐渐发出鼾声外，大部分“夜猫子”还在兴奋地划拉着手机，刷着抖音、头条和淘宝。
他们脸上泛着手机发出的蓝光，让人警觉又兴奋，有人偶尔在被窝中发出笑声，听起来格外瘮人！试问这天下还有几人能够摆脱手机的诱惑呢？
这世界就是这样，有的人是自己不睡，有的人是睡不着，有的人是没时间睡。据《2018年全国睡眠数据报告》显示，从2013年到2018年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%，其中1.74亿的90后年轻人中，有超过1.2亿人在12点以后才会上床睡觉，而且“烦躁睡眠”高达33.3%，“不眠”占12.2%，只有5.1%处于“甜美睡眠”，也就是说：第一批90后的睡眠垮！掉！了！
2015年，马克斯·里希特说了这么一句话：“这个世界变化太快，每个人都需要有一个地方可以停下来，好好睡一觉” ，于是就有了他的《SLEEP》系列；慕思作为全球健康睡眠资源整合者，一直致力于让每个人好好睡觉，好好生活，也因此就有了他们与第二十二届北京国际音乐节携手打造的“慕思之夜·追梦·长城夜” 8 小时睡眠音乐会。
相比吃喝和锻炼，也许我们对健康影响因素关注最少的就是睡眠了。我们都知道熬夜对身体不好，却总是最忽视睡眠对健康的影响，觉得疾病离自己还很远，在凌晨三点转发了一条“熬夜患肿瘤/猝死”的新闻，再给自己定了早上6点半起床的闹钟。
在本应该睡得最香的时候，也依旧有窝在电脑前加班苦熬的人。凌晨三点，我赶完一篇稿子，在女高音歌唱家格蕾丝·戴维森的和声中终于有了困意。
有人说好睡眠的前提是要有一张好床，有一个好枕头，此话一点也不假。我一钻进被窝，脑袋一挨松软蓬松的枕头，再加上马克斯·里希特现场演奏的“摇篮曲”，很快就进入了梦乡。如果你每天总是很难入眠，总是心神不宁，可能真的需要考虑换个枕头换张床了。
清晨六点，当第一抹阳光洒在长城之上，室内的灯光也由梦幻的蓝紫色，渐渐变成了暖暖的黄色。睡意惺忪的人们随着慢慢抬高的音乐声，一个接一个地翻身起床。
当最后一个音符落定，演奏时间定格在8小时，大厅内响起了一片热烈的掌声。
这个国庆假期，我在长城脚下的公社，睡在暖意融融的被窝里，听了一场由世界级音乐大师亲自演绎的音乐会，然后再登上未开放的古长城迎接朝阳，似乎是一件可资事后体味的妙事。
夜深了，不管此时的你身在何处，今晚，请放下手机，睡好一点，好吗？我是@泡鱼儿，2018年度十大旅游头条号，关注我，每天与你分享旅途中的那些事儿。