区别：1、forEach是一个迭代器，是负责遍历（Array Set Map）可迭代对象的；而for是一种循环机制，只是能通过它遍历出数组。2、for循环中会用到一些中断行为，对于优化数组遍历查找是很好的，但由于forEach属于迭代器，只能按序依次遍历完成，所以不支持中断行为。3、forEach的循环起点只能为0，且不能进行人为干预；而for循环不同，可以人为控制循环起点。
本教程操作环境：windows7系统、ECMAScript 6版、Dell G3电脑。
for循环和forEach本质区别
for循环是js提出时就有的循环方法。
forEach是ES5提出的，挂载在可迭代对象原型上的方法，例如Array Set Map。
forEach是一个迭代器，负责遍历可迭代对象。
那么遍历，迭代，可迭代对象分别是什么呢。
遍历：指的对数据结构的每一个成员进行有规律的且为一次访问的行为。
迭代：迭代是递归的一种特殊形式，是迭代器提供的一种方法，默认情况下是按照一定顺序逐个访问数据结构成员。迭代也是一种遍历行为。
可迭代对象：ES6中引入了 iterable 类型，Array Set Map String arguments NodeList 都属于 iterable，他们特点就是都拥有 [Symbol.iterator] 方法，包含他的对象被认为是可迭代的 iterable。
forEach 其实是一个迭代器，他与 for 循环本质上的区别是 forEach 是负责遍历（Array Set Map）可迭代对象的，而 for 循环是一种循环机制，只是能通过它遍历出数组。
什么是迭代器，当它被调用时就会生成一个迭代器对象（Iterator Object），它有一个 .next()方法，每次调用返回一个对象{value:value,done:Boolean}，value返回的是 yield 后的返回值，当 yield 结束，done 变为 true，通过不断调用并依次的迭代访问内部的值。
迭代器是一种特殊对象。ES6规范中它的标志是返回对象的 next() 方法，迭代行为判断在 done 之中。在不暴露内部表示的情况下，迭代器实现了遍历。看代码
let arr = [1, 2, 3, 4] // 可迭代对象let iterator = arr[Symbol.iterator]() // 调用 Symbol.iterator 后生成了迭代器对象console.log(iterator.next()); // {value: 1, done: false} 访问迭代器对象的next方法console.log(iterator.next()); // {value: 2, done: false}console.log(iterator.next()); // {value: 3, done: false}console.log(iterator.next()); // {value: 4, done: false}console.log(iterator.next()); // {value: undefined, done: true}我们看到了。只要是可迭代对象，调用内部的 Symbol.iterator 都会提供一个迭代器，并根据迭代器返回的next 方法来访问内部，这也是 for...of 的实现原理。
let arr = [1, 2, 3, 4]for (const item of arr) { console.log(item); // 1 2 3 4 }把调用 next 方法返回对象的 value 值并保存在 item 中，直到 value 为 undefined 跳出循环，所有可迭代对象可供for...of消费。再来看看其他可迭代对象：
function num(params) { console.log(arguments); // Arguments(6) [1, 2, 3, 4, callee: ƒ, Symbol(Symbol.iterator): ƒ] let iterator = arguments[Symbol.iterator]() console.log(iterator.next()); // {value: 1, done: false} console.log(iterator.next()); // {value: 2, done: false} console.log(iterator.next()); // {value: 3, done: false} console.log(iterator.next()); // {value: 4, done: false} console.log(iterator.next()); // {value: undefined, done: true}}num(1, 2, 3, 4)let set = new Set(1234)set.forEach(item => { console.log(item); // 1 2 3 4})let iterator = set[Symbol.iterator]()console.log(iterator.next()); // {value: 1, done: false}console.log(iterator.next()); // {value: 2, done: false}console.log(iterator.next()); // {value: 3, done: false}console.log(iterator.next()); // {value: 4, done: false}console.log(iterator.next()); // {value: undefined, done: true}所以可迭代对象中的 Symbol.iterator 属性被调用时都能生成迭代器，而 forEach 也是生成一个迭代器，在内部的回调函数中传递出每个元素的值
for循环和forEach的语法区别
了解了本质区别，在应用过程中，他们到底有什么语法区别呢？
forEach 的参数。
forEach 的中断。
forEach 删除自身元素，index不可被重置。
for 循环可以控制循环起点。
forEach 的参数
我们真正了解 forEach 的完整传参内容吗？它大概是这样：
arr.forEach((self,index,arr) =>{},this)self： 数组当前遍历的元素，默认从左往右依次获取数组元素。
index： 数组当前元素的索引，第一个元素索引为0，依次类推。
arr： 当前遍历的数组。
this： 回调函数中this指向。
我们可以利用 arr 实现数组去重：
let arr1 = [1, 2, 1, 3, 1];let arr2 = [];arr1.forEach(function (self, index, arr) { arr.indexOf(self) === index ? arr2.push(self) : null;});console.log(arr2); // [1,2,3]forEach 的中断
在js中有break return continue 对函数进行中断或跳出循环的操作，我们在 for循环中会用到一些中断行为，对于优化数组遍历查找是很好的，但由于forEach属于迭代器，只能按序依次遍历完成，所以不支持上述的中断行为。
let arr = [1, 2, 3, 4], i = 0, length = arr.length;for (; i { console.log(self); if (self === 2) { break; //报错 };});arr.forEach((self,index) => { console.log(self); if (self === 2) { continue; //报错 };});如果我一定要在 forEach 中跳出循环呢？其实是有办法的，借助try/catch：
try { var arr = [1, 2, 3, 4]; arr.forEach(function (item, index) { //跳出条件 if (item === 3) { throw new Error("LoopTerminates"); } //do something console.log(item); });} catch (e) { if (e.message !== "LoopTerminates") throw e;};若遇到 return 并不会报错，但是不会生效
let arr = [1, 2, 3, 4];function find(array, num) { array.forEach((self, index) => { if (self === num) { return index; }; });};let index = find(arr, 2);// undefinedforEach 删除自身元素，index不可被重置
在 forEach 中我们无法控制 index 的值，它只会无脑的自增直至大于数组的 length 跳出循环。所以也无法删除自身进行index重置，先看一个简单例子：
let arr = [1,2,3,4]arr.forEach((item, index) => { console.log(item); // 1 2 3 4 index++;});index不会随着函数体内部对它的增减而发生变化。在实际开发中，遍历数组同时删除某项的操作十分常见，在使用forEach删除时要注意。
for 循环可以控制循环起点
如上文提到的 forEach 的循环起点只能为0不能进行人为干预，而for循环不同：
let arr = [1, 2, 3, 4], i = 1, length = arr.length;for (; ifor循环和forEach的性能区别
在性能对比方面我们加入一个 map 迭代器，它与 filter 一样都是生成新数组。
对比 for forEach map 的性能在浏览器环境中都是什么样的：
性能比较：for > forEach > map 在chrome 62 和 Node.js v9.1.0环境下：for 循环比 forEach 快1倍，forEach 比 map 快20%左右。
原因分析for：for循环没有额外的函数调用栈和上下文，所以它的实现最为简单。
forEach：对于forEach来说，它的函数签名中包含了参数和上下文，所以性能会低于 for 循环。
map：map 最慢的原因是因为 map 会返回一个新的数组，数组的创建和赋值会导致分配内存空间，因此会带来较大的性能开销。
如果将map嵌套在一个循环中，便会带来更多不必要的内存消耗。
当大家使用迭代器遍历一个数组时，如果不需要返回一个新数组却使用 map 是违背设计初衷的。
【【文章转自国外服务器 http://www.558idc.com处的文章,转载请说明出处】