随着人们对屏幕蓝光危害的越发重视，在手机端很多厂家都搭载了护眼模式，但是在电脑上这项功能还没被厂商关注，但是已经有一些软件对此进行了开发，护眼宝就是其中表现比较出色的一款适应电脑的智能护眼程序，本期自由互联小编将给大家带来一份护眼宝的使用教程和详细介绍，一起来看看吧。
1.首先我们打开桌面上的护眼宝，进入软件界面(如图所示)。
2.单击“护眼”，选择“手动护眼中”，可以颜色进行调节，选择自己适合的颜色(如图所示)。
3.单击”护眼“，选择”自动护眼中“，系统可以根据昼夜节律自动调整屏幕颜色及强度(如图所示)。
4.单击”健康“，可以查看显示的使用电脑时间、疲劳使用电脑时间(如图所示)。
5.单击”健康“，点击眼保健操，可以进入眼保健操模式，上面有眼保健操操作要点及提示(如图所示)。
6.单击开始，即可按照操作提示、语音播放的节拍，开始做眼保健操(如图所示)。
7.退出眼保健操模式，点击右上角横线下拉框，可以勾选”开机启动“、“疲劳提醒”和“隐藏浮窗”(如图所示)。
护眼宝的作用
一、疲劳提醒功能
或许有许多朋友在生活中都离不开电脑的陪伴，很容易出现用眼疲劳的现象。如果你在电脑里面安装了护眼宝，那么就会不定时的提醒你，眼睛已经出现了疲劳，那么你应该要遵循指令来休息自己的眼睛，这样可以起到很好的护眼作用，减少视网膜病变的产生。
二、儿童妨成迷功能
现在的小孩子对电脑的爱好度可能比很多大人都要高出许多，甚至会以各种手段来让大人给自己玩电脑。如果你的电脑里面安装了护眼宝，那么就会限制使用电脑的时间，大人再也不用担心儿童会对电脑有成瘾的情况产生。
三、智能保护眼睛
不同的人可能会有不同的使用电脑的习惯，有的人喜欢将电脑的亮度开得很高，有的人则喜欢将电脑的亮度开的很低，即使电脑亮度的过高或过低，对眼睛造成的伤害都比较大。护眼宝可以根据当前的环境，来为你调制最佳的亮度，这样就能减少眼睛的伤害。
四、过滤蓝光自然
蓝光是可见光中最强的一种光线，长时间接触阳光对视网膜造成的伤害非常大，而护眼宝采用了先进的检，蓝色光线的技术，能够很好的保护我们的视力，光线不会受到影响，屏幕的内容自然会非常的清晰，所以不会影响到手机的正常使用。